PENELITIAN TINDAKAN KELAS

8 Tips Sehat di Depan Komputer :

1. Jaga jarak pandang Anda – monitor (50-100cm) dan gunakan meja / kursi nyaman
2. Sebaiknya gunakan LCD monitor dan setting sesuai kenyamanan mata Anda
3. Periksakan mata Anda, pakailah kacamata anti radiasi apabila diperlukan
4. Perhatikan sirkulasi udara dan gunakan cahaya ruangan yang cukup
5. Makan, minum, dan konsumsi tambahan vitamin / mineral secara teratur
6. Tidur 6 – 8jam sehari dan istirahatkan mata Anda sejenak, minimal 5 menit tiap jam
7. Sediakan waktu Anda untuk olahraga secara teratur agar kondisi tetap bugar
8. dan Terpenting adalah; menyediakan waktu untuk ibadah, keluarga dan sahabat

SISTEMATIKA LAPORAN

Halaman Judul
Lembar Pengesahan
Daftar Isi

I. Pendahuluan
A. Latar Belakang Masalah.
B. Rumusan Masalah
C. Tujuan Perbaikan
D. Manfaat Perbaikan

II. Kajian Pustaka

III. Pelaksanaan Perbaikan
A, Subyek Penelitian
B. Deskripsi per siklus (rencana, pelaksanaan, pengamatan/pengumpulan
data/instrumen, refleksi )

IV. Hasil Penelitian dan Pembahasan
A. Deskripsi per siklus ( data tentang rencana, pengamatan, refleksi )
keberhasilan dan kegagalan , lengkap dengan data.
B. Pembehasan dari setiap siklus.

V. Kesimpulan dan saran
A. Kesimpulan
B. Saran

( dikutip dari Buku Panduan PDDK45D1/45K5 ,Pemantapan Kemampuan Profesional, Tim FKIP Universitas Terbuka, 2009)