Orang sekarang katanya gampang terkena stres. Mungkin ini karena semakin tingginya tuntutan. Baik tuntutan dari tempat kerja anda atau tuntutan dari sekitar kita.
Tempat kerja menuntut agar produktivitas kerja meningkat agar target perusahaan tercapai. Kebutuhan keluarga makin meningkat, sementara “kemampuan” masih tetap.
Kalau segala macam tuntutan itu tidak mampu di-management dengan baik, stress mudah timbul. Bagaimana tips management stress agar anda terhindar dari serangan stres?
Begini caranya…
http://www.jokosusilo.com/2010/03/26/8-tips-management-stress-dengan-mengatur-keseimbangan-pola-hidup-anda/
Marquee
8 Tips Sehat di Depan Komputer :
1. Jaga jarak pandang Anda – monitor (50-100cm) dan gunakan meja / kursi nyaman
2. Sebaiknya gunakan LCD monitor dan setting sesuai kenyamanan mata Anda
3. Periksakan mata Anda, pakailah kacamata anti radiasi apabila diperlukan
4. Perhatikan sirkulasi udara dan gunakan cahaya ruangan yang cukup
5. Makan, minum, dan konsumsi tambahan vitamin / mineral secara teratur
6. Tidur 6 – 8jam sehari dan istirahatkan mata Anda sejenak, minimal 5 menit tiap jam
7. Sediakan waktu Anda untuk olahraga secara teratur agar kondisi tetap bugar
8. dan Terpenting adalah; menyediakan waktu untuk ibadah, keluarga dan sahabat
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Entri Populer
-
1, Mendapat Ampunan dari Allah Abu Hurairah r.a berkata : Nabi Muhammad s.a.w bersabda : “Barang siapa yang puasa bulan Ramadhan karena ke...
-
Daniel Sahuleka – Dont Sleep Away The Night Tomorrow’s near, never I felt this way Tomorrow, how empty it’ll be that day It tastes a bitt...
-
Ditinjau dari pengertiannya, pembelajaran adalah pengembangan pengetahuan, keterampilan, atau sikap baru pada saat seseorang individu beri...
-
ingin tahu Daftar Nilai (KHS) Universitas Terbuka ? klik link di sini nilai universitas terbuka
-
ANTASARI DAN NASRUDIN BERSAUDARA ? Nang : Dul , kamu ngikuti britanya Nasrudin vs Antasari Si Dul : He eh Nang,,, aku ngiku...
-
TDL NAIK = INI BUKAN BERITA , TDL TURUN =INI BARU BERITA Tarif Dasar Listrik Naik hingga 15 Persen www.mediaindonesia.com Tarif Dasar List...
-
6.Model Pembelajaran TGT (Team Game Tournament) Pembelajaran kooperatif model TGT adalah salah satu tipe atau model pembelajaran koopera...
-
Password merupakan kode-kode rahasia yang harus dijaga keamanannya. Banyak hal negatif yang dapat terjadi ketika password Anda bocor ke ta...
Free Music at divine-music.info
Tidak ada komentar:
Posting Komentar